FasciaMethod

 FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti ryhmäliikuntaan ja yksilöohjaukseen.

​

FasciaMethod -konsepti on kehitetty tutkittua näyttöä käytäntöön soveltaen sekä fysioterapeuttien ammattitaitoa ja kokemusta tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa ja liikunnanohjaustyössä hyödyntäen.

Kenelle?

FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointiaan! Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja kaikille helppoja oppia. FasciaMethod – harjoitepankin harjoitteita voi hyödyntää kuntoilussa, urheilussa, kuntoutuksessa, kotioloissa sekä kuntokeskuksissa.

Mitä hyötyä?

FasciaMethod - tunneilla harjoitellaan liikkuvuutta ja kehon hallintaa. FasciaMethod on kokeneiden fysioterapeuttien kehittämä ja testaama konsepti. Konsepti on myös kestävä tulovirta ohjaajille. Tavaramerkki on rekisteröity Yhdysvalloissa, EU:ssa ja Isossa-Britanniassa.

Kysy lisää tilattavista tunneista ! Ohjaan säännöllisesti näitä tunteja Siilinjärven kansalaisopistolla torstaisin. 
Kevään 2026 ryhmät ovat täynnä!