Tervetuloa Luontokotoon

Olen Johanna Kristiina Penttinen, Luontokodon yrittäjä, hyvinvoinnin ohjaaja, joogaohjaaja, luonto- ja eräopas, life coach, hieroja,  reikihoitaja ja liikunnanohjaajaopiskelija. Olen myös kahden lapsen äiti, lempeä, empaattinen, kannustava, herkkä ja luova taiteilija. Perhe ja luonto ovat tärkeimpiä asioita elämässäni. Ja se että saan toteuttaa tätä elämäntehtävää ihmisten parissa.  

Luontokoto tarjoaa luonnollisen hyvinvoinnin palveluita, elämyksiä ja hetkiä pysähtymiseen Siilinjärven, Kuopion, Iisalmen ja Maaningan alueella.

Palveluihini kuuluvat muun muassa Jooga- ja Fascia Method -ohjaukset, kehonhuolto, äänimalja- ja sointurentoutukset, päiväretriitit, saunajoogahetket, hieronnat ja luontaishoidot, life coach valmeenus sekä erilaiset luonto-opastukset ja hyvinvointielämykset. Toteutan palveluita sekä sisätiloissa että luonnossa.

Luontokoto kulkee mukana myös erilaisissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa. Tulen tarvittaessa kotiin, mökille, työpaikalle tai vuokrattuun tilaan, esimerkiksi syntymäpäiville, polttareihin, baby showereihin tai työhyvinvointipäiviin.

Hyvinvointia keholle ja mielelle

Hyvinvointi ei tarkoita suorittamista tai täydellisyyttä, vaan mahdollisuutta pysähtyä, hengittää ja kuunnella omaa kehoa ja mieltä.

Ohjauksilla, kosketuksella ja läsnäololla luodaan turvallinen ja lempeä tila, jossa voi hellittää, palautua ja olla juuri sellainen kuin on.

Työtä ihmisten parissa, hoitamisessa ja erilaisten ryhmien kanssa on takana yli 10 vuotta. Joogan ja kehonhuollon parissa ryhmäohjauksia on kertynyt noin kahdeksan vuoden ajalta, ja vuosien varrella on ollut ilo kohdata satoja ihmisiä erilaisissa elämäntilanteissa.

Ohjaus on suunnattu kaikenikäisille ja -kuntoisille, suurella herkkyydellä, intuitiolla ja ammattitaidolla. Tärkeää on, että jokainen voi osallistua omista lähtökohdistaan ilman suorituspaineita.

Luontokodon palveluissa yhdistyvät keho, mieli, luonto, liike, lempeys, lepo, kansanperinteet ja elämyksellisyys. Joskus tarvitaan virkistävää liikettä, kannustusta ja uutta energiaa joskus taas syvää lepoa, myötätuntoa ja tilaa vain olla. 

Kokemusta ja jatkuvaa oppimista

Luontokodolla on 12 vuoden kokemus luonnollisen hyvinvoinnin parissa työskentelystä, ja työtä tehdään suurella sydämellä ja aidosti läsnä ollen.

Käynnissä ovat opinnot liikunnanohjaajaksi. Opiskelen parhaillani liikunnanohjaajaksi / personal traineriksi, mikä syventää osaamistani liikunnan ohjaamisessa, liikuntaneuvonnassa ja turvallisen harjoittelun suunnittelussa . Haluan jatkuvasti kehittää itseäni ja oppia uutta, jotta voin tarjota asiakkailleni laadukasta, turvallista ja kokonaisvaltaista ohjausta kaikenikäisille.

 Olen ollut aina liikunnallinen, ja tykkään liikkua/ urheilla päivittäin. Välillä vain luonnossa rauhassa samoillen tai joogaten ja toisena päivä hiki otsalla ja ilolla urheillen. Olen myös entinen kilpaurheilija yleisurheilussa.

 Omien pysähdysteni ja elämän tuomien vaikeampien hetkien kautta olen saanut oppia kuuntelemaan kehoa ja ymmärtämään, ettei aina tarvitse jaksaa enemmän – joskus tärkeintä on pysähtyä, levätä ja antaa itselleen aikaa palautua.

Juuri tätä tasapainoa haluan korostaa kaikenikäisille: liikkumisen iloa, mutta myös lepoa, palautumista ja oman kehon kuuntelemista.

Teen paljon yhteistyötä paikallisten yrittäjien ja toimijoiden kanssa. Palveluitani toteutetaan muun muassa Rauhalahden, Siilinjärven ja Kuopion alueen yhteistyökohteissa, erilaisissa luonto- ja hyvinvointikohteissa sekä asiakkaiden omissa tiloissa. Olen töissä myös Kuopion ja Siilinjärven kansalaiopistolla ja Kylpylä hotelli Kunnonpaikassa. 

Luontokoto on paikka hengähtää, palautua, virkistyä ja inspiroitua.

Tervetuloa mukaan –
suurella sydämellä ja lempeydellä.

Johanna / Luontokoto